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晚上睡不着,经常失眠,有没有什么好方法解决?

2021-12-03 00:06:55 举报
其他答案
2021-12-03 00:37:30
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在日常生活中保持心情愉悦消除压力,睡觉前不要想过多的事情,同时注意休息,睡觉前饮用一杯牛奶,热水泡脚,搭配着尚医铭草安枕萱草效果会更好,我妈妈就经常失眠,喝了这个调理再加上正常饮食作息,现在睡觉很香哈哈哈

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