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2017-01-09 20:28:53
在了解了血虚的原因和临床表现 后，掌握血虚的养生就容易了。根据 中医“虚则补之”的原则，血虚的人 多吃补血的食物，如鸽肉。飞禽血中 含有丰富的血红蛋白，被推崇为补血 的上等品，故而有“肉鸽赛人参”的 说法；其他乌骨鸡、黄牛肉、羊肉、 猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、牛奶、海龙、 甲鱼、黑米、黑芝麻、黑木耳、金针 菜、菠菜、胡萝卜、番茄、芦笋、花...[展开]
在了解了血虚的原因和临床表现 后，掌握血虚的养生就容易了。根据 中医“虚则补之”的原则，血虚的人 多吃补血的食物，如鸽肉。飞禽血中 含有丰富的血红蛋白，被推崇为补血 的上等品，故而有“肉鸽赛人参”的 说法；其他乌骨鸡、黄牛肉、羊肉、 猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、牛奶、海龙、 甲鱼、黑米、黑芝麻、黑木耳、金针 菜、菠菜、胡萝卜、番茄、芦笋、花生、 莲子、桂圆、荔枝、桑葚都是能 起到养血生血作用的食物。
血虚体质的老人往往血液循环迟 缓，容易发生血流速度缓慢导致血瘀 病的发生。[收起]
