你***
2015-06-17 15:25:24
我以前在哺乳期也是虚汗多，因为生了孩子体虚，这很正常，我觉得不要把这个当成病，平时饮食上多吃点补得就行了，比如多吃炖汤，炖汤放点枣子枸杞之类的，当然不用每次都这样放，口味也要换，还可以放香菇，黄花，百合，山药等等，这样身体也补了，奶水的质量也高。 还有就是一定要心情愉快，我给女儿喂了9个半月的奶，天天晚上都是跟我睡的，白天也在带...[展开]
我以前在哺乳期也是虚汗多，因为生了孩子体虚，这很正常，我觉得不要把这个当成病，平时饮食上多吃点补得就行了，比如多吃炖汤，炖汤放点枣子枸杞之类的，当然不用每次都这样放，口味也要换，还可以放香菇，黄花，百合，山药等等，这样身体也补了，奶水的质量也高。
还有就是一定要心情愉快，我给女儿喂了9个半月的奶，天天晚上都是跟我睡的，白天也在带，休息从来没有好过，每天感觉都晕沉沉的，但胃口还不错，所以身体没有拖垮，现在女儿快2岁了，我觉得我的身体状态还是可以的！总之，我觉得一要吃好吃饱，而要心情愉快，这样就没问题了。
我没吃过钙片，炖汤一般是排骨或者鸡汤。[收起]
