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兰州天伦不孕不育医... 备孕男性吃什么提高精子质量

备孕男性吃什么提高精子质量

性别:男 年龄:27 地区:甘肃 兰州

性别:男 年龄:27 地区:甘肃 兰州收起

医生回答

孕妇男性需要经常吃鱼、海参、银杏、冻豆腐、豆腐皮,也可以吃坚果,如开心果、花生、核桃、大豆等。能明显提高免疫力,改善生精功能,可经常食用富含维生素E、维生素A、维生素B和锌、锰、硒等微量元素的食物。此外,多吃蔬菜有助于提高精子质量,因为蔬菜富含上述维生素,包括锌、硒等微量元素,有利于精子生长,而坚果和鱼类富含不饱和脂肪酸,有利于精子生长,所以孕妇男性应多吃上述食物。

孕妇男性需要经常吃鱼、海参、银杏、冻豆腐、豆腐皮,也可以吃坚果,如开心果、花生、核桃、大豆等。能明显提高免疫力,改善生精功能,可经常食用富含维生素E、维生素A、维生素B和锌、锰、硒等微量元素的食物。此外,多吃蔬菜有助于提高精子质量,因为蔬菜富含上述维生素,包括锌、硒等微量元素,有利于精子生长,而坚果和鱼类富含不饱和脂肪酸,有利于精子生长,所以孕妇男性应多吃上述食物。收起

在备孕期间,如果想要提高精子的成活率,可以在饮食上多吃一些鳝鱼,泥鳅,由于,慢鱼,海参,带鱼,山药,豆制品,黑豆,黑芝麻,这些食物当中都含有丰富的赖氨酸,对于精子的质量有着很好的提高作用,一定要注意,不要喝酒抽烟,不要吃辛辣刺激性的食物,增强体育锻炼。

在备孕期间,如果想要提高精子的成活率,可以在饮食上多吃一些鳝鱼,泥鳅,由于,慢鱼,海参,带鱼,山药,豆制品,黑豆,黑芝麻,这些食物当中都含有丰富的赖氨酸,对于精子的质量有着很好的提高作用,一定要注意,不要喝酒抽烟,不要吃辛辣刺激性的食物,增强体育锻炼。收起

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邓金桂副主任医师

擅长:输卵管不孕、多囊、卵巢早衰等诊疗

简介:从事不孕不育工作近30年。擅长治疗多囊卵巢、输卵管性不孕、盆腔粘连、内分泌失调引起的排卵障碍、宫腔粘连、子宫内膜异位、卵巢早衰等。

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凌芳院长/副主任医师

擅长:输卵管阻塞、积水、子宫异常等诊疗

简介:有多年不孕不育的工作经验,多次参与医院院士领衔的“情系西北 惠及百姓”义诊活动,擅长中西医结合治疗输卵管梗阻、多囊、子宫肌瘤、子宫内膜异位、排卵障碍、复发流产,卵巢囊肿,盆腔粘连 等引起的不孕症。

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潘洪华副主任医师

擅长:无精、少精、弱精、畸形精子等诊疗

简介:30多年男性不育临床治疗经验,曾成功治疗多起无精症病例。特别擅长用中西医结合方式、通过调节内分泌、诊治无、少、弱、死精患者及其它精液异常和性功能障碍等引起的男性不育症。

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