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2022-01-17 16:48:50
男性的硬度和耐久力主要从生活、心理、饮食、作息等方面提高。比如他们要注意休息和睡眠，避免过度疲劳和反复熬夜，避免抽烟喝酒，避免性生活过于频繁。同时要培养良好的夫妻关系。夫妻关系愉快是性生活和谐的前提，双方要注意合作。注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质补充剂和肉类食品。注意加强锻炼，太累，心理压力大，心情不好的时候不要做爱。药物可以在...[展开]
男性的硬度和耐久力主要从生活、心理、饮食、作息等方面提高。比如他们要注意休息和睡眠，避免过度疲劳和反复熬夜，避免抽烟喝酒，避免性生活过于频繁。同时要培养良好的夫妻关系。夫妻关系愉快是性生活和谐的前提，双方要注意合作。注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质补充剂和肉类食品。注意加强锻炼，太累，心理压力大，心情不好的时候不要做爱。药物可以在医生的指导下使用。[收起]
