北京,保定骨科总医院北京？

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北京,保定骨科总医院北京,保定骨科总医院，病人患有颈腰椎间盘突出，自己除了出现四肢发麻的症状还有严重的胃胀情况，感谢医生的分析和建议[收起]

2016-07-16 22:25:21 举报

同步

匿名

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2016-07-16 22:25:21

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    腰椎间盘突出是一种常见的临床骨科疾病，无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，姿势不当，或腰部外伤，都可发生腰椎间盘突出的发生。腰间盘突出的主要症状为腰痛，起病缓慢，起初疼痛症状较轻，随着病情不断加重，严重者甚至会侵犯周围关节，因此，一定要尽早采取相关治疗。      方法一，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。  方法二...[展开]

    腰椎间盘突出是一种常见的临床骨科疾病，无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，姿势不当，或腰部外伤，都可发生腰椎间盘突出的发生。腰间盘突出的主要症状为腰痛，起病缓慢，起初疼痛症状较轻，随着病情不断加重，严重者甚至会侵犯周围关节，因此，一定要尽早采取相关治疗。
      方法一，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。  方法二，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该，站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。
  同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。方法三，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。  方法四，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
  方法五，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。上述内容属于个人分析和建议，根据病情方面的疑问建议您可以选择到正规医院检查治疗。[收起]

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