父母应该怎样正确对待孩子的成长过程呢?
不赞成吃保健品,鼓励使用食物。半岁内全母乳喂养;半岁到一岁内,在母乳喂养的基础上逐渐添加辅食,可以添加谷类、配方奶粉、蔬菜水果肉鱼蛋都可以添加;一岁之后,逐渐向成人饮食过度,奶量稍微减少,根据牙齿生长情况,开始尝试由软到硬的食物。 给孩子补充蛋白质,如果孩子对鸡蛋不过敏,鸡蛋是最好的选择,蛋白和蛋黄都可以,蛋黄营养价值更高。只要合理搭配饮食,根本不需要额外吃保健品,因为天然的食物更能健康地满足人体的营养需要。
过度追求“快高”易性早熟。 孩子在儿童期长得比婴幼儿期慢,家长可能会对此表示担忧,其实这种情况属于正常,孩子的生长发育虽总体呈上升状态,但是也会有阶段性缓慢生长期。而儿童期的孩子...全部
不赞成吃保健品,鼓励使用食物。半岁内全母乳喂养;半岁到一岁内,在母乳喂养的基础上逐渐添加辅食,可以添加谷类、配方奶粉、蔬菜水果肉鱼蛋都可以添加;一岁之后,逐渐向成人饮食过度,奶量稍微减少,根据牙齿生长情况,开始尝试由软到硬的食物。
给孩子补充蛋白质,如果孩子对鸡蛋不过敏,鸡蛋是最好的选择,蛋白和蛋黄都可以,蛋黄营养价值更高。只要合理搭配饮食,根本不需要额外吃保健品,因为天然的食物更能健康地满足人体的营养需要。
过度追求“快高”易性早熟。
孩子在儿童期长得比婴幼儿期慢,家长可能会对此表示担忧,其实这种情况属于正常,孩子的生长发育虽总体呈上升状态,但是也会有阶段性缓慢生长期。而儿童期的孩子生长速度恰是较慢于婴幼儿期。在青春期前,男女无大的区别,真正的区别是在青春期,当进入青春期,男孩子的生长速度比女孩子快,营养需要量比女孩子明显增加。
为了让孩子长得更高,希望在“婴幼儿期”和“青春期”这两个发育高峰期“助长”,不少家长四处寻找“快高”偏方,拼命给孩子进补其,实这类做法是不恰当的。目前保健品市场质量良莠不齐,家长容易误信广告,如果不恰当给孩子进食了含有激素,如人参蜂皇浆等,不仅不能有利于孩子的生长发育,甚至会导致孩子性早熟,从而使得骨龄提早老化,妨碍生长。
运动并无“过度”之说。人的运动极限是非常高的,所谓“运动过度”其实是个体差异的问题。在运动过程中,承受负担最大的是心脏。如果运动时没有出现心脏的不适,如恶心、心慌等,只是出现肌肉疲劳酸痛等,属于正常情况,休息后就可以恢复,并不存在“运动过度”。
经常参加运动,尤其是发育期的孩子运动是对增高有帮助的。户外运动让孩子接触更多的紫外线照射,紫外线刺激皮肤的维生素D的转化,促进钙吸收,增加骨量。运动可以使骨骼负重,而骨骼负重是骨骼生长的一个条件,所以运动有利于骨骼的生长。
另外,经常运动通过肌肉和韧带的牵拉,也有助于骨骼的生长。
被迫运动者容易晕倒。主动运动者承受力强,被动运动者承受力弱。如果有些孩子觉得运动是“被迫”的,就容易疲劳,一开始运动就脸色苍白,持续运动一段时间甚至会晕倒。
这种情况并不是说“运动过度”,更多的是心理因素影响。因此,鼓励孩子参加群体式的运动,大家在一起更容易产生运动的愉悦感。怀着愉悦的情绪投入运动中,更容易摆脱“被迫感”,获得锻炼。收起