E***
2016-12-30 19:23:32
防治脑血管病的运动有：
(1 )木梳梳足底：用木梳梳足底对脑血管病患者恢复健康 很有帮助。足底有很多的神经末梢，用木梳反复梳足底，可以 很好地刺激全身的神经，有助于脑血管病患者的康复。 家属在 用木梳反复梳患者脚底的同时，还应与患者说说话，用声音来 刺激患者的大脑，可以达到事半功倍的效果。
(2)用热水擦颈：利用每天早晚洗...[展开]
防治脑血管病的运动有：
(1 )木梳梳足底：用木梳梳足底对脑血管病患者恢复健康 很有帮助。足底有很多的神经末梢，用木梳反复梳足底，可以 很好地刺激全身的神经，有助于脑血管病患者的康复。
家属在 用木梳反复梳患者脚底的同时，还应与患者说说话，用声音来 刺激患者的大脑，可以达到事半功倍的效果。
(2)用热水擦颈：利用每天早晚洗脸的机会，以50摄氏度 左右的热水擦洗耳部并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为 止。
如此可促进颈部血管平滑肌松弛，改善血管的营养供应， 减少胆固醇沉积，改善颈动脉硬化程度，恢复其弹性，从而有 利于大脑供血，减少脑血管病发生的危险概率。
(3)耸耸肩膀：每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩 运动。
能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活 血通络，为颈动脉血液流入大脑提供推动力，迫使流动迟缓的 血液加速流向大脑，从而减少了脑血管供血不足和局部发生梗 死的危险。[收起]
