幼儿吃什么补充钾元素？[展开]
幼儿吃什么补充钾元素？[收起]
钾可促进幼儿的心脏健康。很多 食物都含有钾，比如奶制品和新鲜的 肉类，含钾都比较丰富。食物加工越 精细，所含的钾元素就流失得越多， 一杯纯果汁的钾含量是果汁饮料的4 倍。1~3岁的幼儿每日约需要3000毫 克的钾。家长要让幼儿每餐至少吃一份蔬菜或水果，适当地让孩子吃新鲜的肉类 或海产品。
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