新妈妈恢复身体的饮食秘诀是什么?[展开]
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1、确认一天所需热量新妈妈产后所需热量要根据具体情况而定,完全哺喂母乳的新妈妈一天约需2500卡;哺喂牛奶的新妈妈的一天需1800卡;如果是混合喂养,则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量,乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃得一样多,当然就会导致摄入热量过量
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