杨***
2017-01-09 22:56:32
老年肿瘤患者秋季养生之道，归 纳起来是四句话，32个字。调理饮食，适时进补。秋季膳食 要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱 者，可釆用晨起食粥法以益胃生津， 如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏 仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。 中医养生原则是“虚者补之”， 不是虚症患者不宜用补药。 要注意进 补适量，提倡食补，忌以药代食。秋 季食补以...[展开]
老年肿瘤患者秋季养生之道，归 纳起来是四句话，32个字。调理饮食，适时进补。秋季膳食 要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱 者，可釆用晨起食粥法以益胃生津， 如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏 仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
中医养生原则是“虚者补之”， 不是虚症患者不宜用补药。 要注意进 补适量，提倡食补，忌以药代食。秋 季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、 猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、 藕、秋梨等。
早起早睡，预防秋燥。秋天适当 早起，可减少血栓形成的机会。起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全 身，对预防血栓形成也有重要作用。 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快， 故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉 燥痛、大便秘结等，因此室内要保持一定的湿度，可在室内放一盆水，重 视补充机体水分，要避免过劳和剧烈 运动使气液耗损。[收起]
