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2017-01-06 14:21:57
老年人有着丰富的人生经历， 我们都明白这个道理：任何事情都 要适度，过犹不及。我们更要明白 另一个道理：人到老年，身体健康 是第一位的。
网络是个好东西，但若过分依赖 网络甚至成瘾，那就有问题了。 不要 以为网瘾是青少年的专利，老年人如 果不能把握自己，也会染上网瘾。
上网成瘾有多种原因，逃避现 实是其中之一。复杂纷扰的人际...[展开]
老年人有着丰富的人生经历， 我们都明白这个道理：任何事情都 要适度，过犹不及。我们更要明白 另一个道理：人到老年，身体健康 是第一位的。
网络是个好东西，但若过分依赖 网络甚至成瘾，那就有问题了。
不要 以为网瘾是青少年的专利，老年人如 果不能把握自己，也会染上网瘾。
上网成瘾有多种原因，逃避现 实是其中之一。复杂纷扰的人际关 系，家庭生活中的各种烦恼，身体的 不适，都容易让老年人产生遁世的想 法，当然出家是不可能的了，而网络 这个虚拟世界却提供了一个世外桃 源。
沉浸其中，能让人暂时忘却尘世 的烦恼。
无所寄托也是原因之一。 过去在 职时，每天忙于工作和应酬，现在闲 下来了，过多的空闲时间无法打发， 如果不能科学合理地安排，很容易耽 于网络不能自拔。
要戒除网瘾，首先要在思想上 明白，整天坐在电脑前对身体健康 极为有害。几小时一个姿势不动，腰脊颈椎受得了吗？如果原来就有颈椎 骨质增生的老毛病，那长此以往，结 果是只能加重病情。 久坐还会使痔疮 加重。
还有眼睛的问题，老花眼本来 就已是雾里看花，在电脑前坐时间久 了，满世界更是一片模糊。另外，电 脑和荧屏的电磁辐射对健康的危害也 不可小觑。
除了身体上的影响之外，长时间 上网对心理健康的危害会更大。
长时 间沉浸在虚拟世界里，会对现实世界 产生虚幻感。 网络上的光怪陆离、形 形色色比现实生活的麻烦琐碎有更大 的吸引力，以至于不愿意从虚幻的梦 里醒来，形成自闭。
如果发现自己有上网成瘾的迹 象，就要引起警惕了。
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