治疗颈椎病最好的方法是什么?有疗程吗?[展开]
治疗颈椎病最好的方法是什么?有疗程吗? [收起]
首先你要注意不要长时间地低头或者抬头,不要保持同样的姿势时间太长。然后就是旋转及按摩法。你可以看看中医
使用珑抬头做牵引,很方便的,每天使用20分钟即可
这个我觉得还是听医生的安排好点的
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