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怎么给宝宝养成良好的睡眠习惯?

怎么给宝宝养成良好的睡眠习惯?宝宝睡觉很困难,总是哭闹不停,让大人抱着恍着,而且头一个劲往大人腋窝下扎。

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2016-03-14

14 0

这个要看大人的慢慢调整了。

2016-03-14

45 0

    逐步建立睡眠模式: 如果宝宝能够在晚上睡觉的话,你可以开始让他建立健康规律的睡眠模式了。具体要点有: 一、调整好宝宝的睡眠周期:尽早教宝宝让他知道晚上才是睡眠的时间,白天是用来玩游戏的。
   1、白天的时候,尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。  经常跟他玩,尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。 2、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。
  避免所有的刺激物,例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间,宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的,所以一旦外面天变黑他就要睡觉。 二、开始要教宝宝独睡:不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。
      这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡,而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。 1、4-6个月之后,你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉,这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。
   2、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了,不要叫醒他,将他抱回床上让他自己睡觉,如果你坚持这种做法的话,宝宝会很快接受到这个信息。

2016-03-14

44 0

我看过国外的一些文章。首先宝宝一定要自己睡一张小床,这样对宝宝睡眠比较好;其次,该睡觉时就让宝宝躺自己小床上,放上固定的睡眠音乐,别去摇他或逗他。其实这些最好是一出生就坚持这么去做比较容易些。如果先前已经养成了不好的习惯,要纠正比较难,你重新去为他培养这些习惯过程肯定比较辛苦。

2016-03-14

29 0

白天多和宝宝玩玩,一般宝宝白天要睡三次觉,上午 中午和下午要睡觉,其他时间就可以带宝宝出去看看,或者玩玩。晚上八点半准时哄宝宝上床睡觉。宝宝三天就会养成习惯的,。

2016-03-14

14 0

等孩子大点了,和孩子定规矩,慢慢培养吧。

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