搜索
搜索
如何给宝宝添加辅食 宝宝现在有四个多月了，到了加辅食的时候了，每天应该给他吃些什么，给吃多少，分几次吃。
宝贝从完全吃奶,过渡到尝试更多人间美食,这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝宝都不利。而面对马上就要加辅食的小宝贝,妈咪们记住以下法则,就能顺...全部
宝贝从完全吃奶,过渡到尝试更多人间美食,这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝宝都不利。而面对马上就要加辅食的小宝贝,妈咪们记住以下法则,就能顺利掌握技巧。 辅食添加,宝贝准备好了吗? 世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为:宝贝4~6个月,开始为他添加辅食最理想。
在4个月前宝贝应完全由母乳或配方奶粉喂养,不必添加任何食物及其它饮料。当宝贝满4个月后,可以给宝贝添加辅助食品,为何选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始,宝贝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。
一般情况下,宝贝五六个月开始对食物表现出很大的兴趣,此时添加辅食,宝贝乐意接受,也很容易学会咀嚼吞咽。 是否添加辅食要学会看懂宝贝6个信号 宝贝的头可以直起来,并且能够自由转动。
宝贝能够靠着坐起来。 当食物靠近嘴边,对新食物表现出兴趣。 当妈咪吃东西的时候,宝贝想要抓或者舔自己的嘴唇。 之前宝贝的身高体重指标一直正常,最近却生长缓慢。 每次吃完奶之后,仍然感觉意犹未尽。
如果出现这些信号,就是告诉爸爸妈妈需要添加辅食喽! 法则1辅食,最先加什么 加果汁 4个月的宝贝,可以放心地添加果汁啦!但婴儿不宜喝市场上的合成饮料,要喝心专门的宝贝果汁,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
方法:在不同的季节内选用新鲜\成熟\多汁的水果,如橘子\柑橘\西瓜\梨等为宝贝制作果汁。 制作果汁前要洗净自己的手,再将水果冲洗干净,去皮,把果肉切成小块状放入干净的碗中,用勺子背挤压果汁,或用消毒干净的纱布过滤果汁。
制作好果汁后,果汁中加少量温开水,即可喂哺,不需加热,否则会破坏果汁中的维生素。水果汁大多是酸性的,最好在喂奶后1小时再喂,或在两次喂奶之间,有利奶汁及维生素的吸收。 加米粉 对添加辅食的宝贝来说,米粉相当于我们成人吃的主食,它的主要营养成分是碳水化合物,是宝贝一天的主要能量来源。
4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后,可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。开始时可以调得稀一点,逐步加稠。 方法:冲调米粉的水温在40度左右,摸起来稍热,调好后温度刚刚好。 注意,不要放在配方奶粉中喂,而要用小勺喂糊状的米粉,让宝贝学习吞咽。
加蛋黄 蛋黄是4个月以后宝贝首选的蛋白质类辅食,它的致敏性低,比蛋清或其它蛋白质食品更加安全;蛋黄中含有丰富的铁,新生儿体内储存的铁主要来自于母体,仅够出生后四五个月造血之用;蛋黄中还含有卵磷脂\脂肪和蛋白质,营养很好,也很容易咀嚼消化。
方法:添加蛋黄时,将鸡蛋煮熟,剥壳,取出蛋黄,用勺背压成泥,加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1/4,以后逐渐增加到1/2,直到至整个蛋黄。依然如同米粉一样,要调成糊状喂食。
法则2 辅食添加2大注意 注意1:观察 每次喂食一种新食物后,必须密切观察宝贝皮肤\大便\体重等全面状态。 皮肤:添加辅食后要注意观察宝贝的皮肤,看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。
大便:注意观察宝贝的大便,当进食新食物时,大便颜色改变是常见的。如颜色变深\呈暗褐色,或可见到未消化的食物等。但是,宝贝在添加辅食后大便稀\过多,起出了胃肠的消化能力所引起;宝贝添加辅食后如有食物原样排出,应暂停加辅食,一两天后,宝贝状况较好才可进行。
宝贝不吃不要强迫。 体重:观察体重,每隔10天给宝贝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以继续喂辅食,并减少母乳或牛奶的摄入量。 注意2:循序渐进 添加的品种_由一种到多种:给宝贝添加辅食,只能一样一样地加,宝贝习惯一样加一样。
要等宝贝适应后,再添加新的品种。 例如:添加米糊就不能同时添加蛋黄,要等宝贝适应了米糊和鸡蛋黄后,再添加胡萝卜泥。 添加的量__由少到多:每添加一种新的食品,必须先从少量喂起。
而且大人需要比平时更仔细地观察宝贝,如果没有什么不良反应,再逐渐增加一些。例如:添加蛋黄,先从1/4的量保持几天后再加到1/3,然后再加到1/2,3/4,最后为整个蛋黄。 添加的浓度__由稀到稠:添加初期给宝贝一些容易消化的\水分较多的流质,汤类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,后添加柔软的固体食品。
添加的形态__由细到粗:添加固体食品时,大人可先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝贝长大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,以后再做成块状的食物。 法则3 添加辅食8个细节 1健康时添加。
加辅食时宝贝的吃奶\大便要有规律,无疾病时添加。宝贝生病或对某种食品不消化时不能添加,以后再试试。 2要有足够的耐心。 第一次喂新的食品或固体食物时,宝贝可能会将食物吐出来,这是因为他还不会吞咽或不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢,多尝试几次。
3创造愉悦的进餐氛围。 最好在宝贝心情舒畅\你自己感觉轻松的时候,给宝贝添加新的食物。 4读懂宝贝的进食语言。 肚子饿了\宝贝对食物感兴趣时;他会兴历地手舞足蹈,身体前倾并张大嘴。
相反,如果不饿,宝贝会面对食物紧闭嘴巴,把头转开或者干脆闭上眼睛。 5吃奶前添加。 添加辅食最好安排在宝贝喝奶之前,这样不会因为肚饱而无兴趣尝试辅食。
6不放调味品。 添加辅食的初期,原则上不放糖\盐等调味品。 7新鲜。 一定要选用新鲜的天然的原料,最好现做现吃,不要把制作好的存入过久。 8如果宝贝不耐受,要停喂所有辅食。 如果出现拉肚子现象,一定等到腹泻好了以后,再按照循序渐进的原则重新开始。
收起
加载中...
