恋***
2016-01-05 05:49:13
孩子作为日常保健通过食物补钙就可以了,介绍你个补钙的食谱:
雪里蕻炖豆腐[原料}雪里蕻100克,豆腐150克,猪...[展开]
孩子作为日常保健通过食物补钙就可以了,介绍你个补钙的食谱:
雪里蕻炖豆腐[原料}雪里蕻100克,豆腐150克,猪油30克,葱、姜、盐适量。[制作方法}将雪里蕻洗净切成末;把豆腐切成1。
5厘米见方的块,放入锅内烫一下,捞出用凉水浸凉,控净水分;将 炒锅置于火上,放入猪油,待油热后,下葱丁、姜末炝锅,随后放雪里蕻出香味,下入豆腐,添水以没过豆腐为宜,加入盐, 在旺火上烧开后,用微火炖5分钟,待豆腐入味、汤汁不多时,即可。
如果缺钙建议在食补的同时服用富含维生素D的体恒健钙之缘片,无添加香精色素等添加剂的,安全纯净,补钙效果不不错。[收起]
