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小孩缺锌该吃什么?

小孩缺锌该吃什么?

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2016-01-05

42 0

宝宝多吃些含锌高的食物。如:贝壳类海产品:牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类,肝,蛋类,花生,核桃,杏仁,小麦,燕麦,玉米,沙丁鱼,鳕鱼,番茄,莴苣,菜花,苹果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷类等。羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。想要快速补锌的话,除了补锌的食物还可以辅以伊分子锌硒宝片,生物锌,活性高,吸收效果好。 ��锌硒宝,见效快。

2016-01-05

12 0

小孩子确信就要吃含锌比较高的食物啊,严重的时候可以直接药补的

2016-01-05

41 0

好的富含锌的食物来源包括:肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有较小量的锌,并且也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸盐,而这两种成分能捆绑住锌,使其不能被身体充分吸收。谷物中的锌被发现主要存在于胚芽和麦麸这样的包裹物中,所以提纯和加工提炼会使食物的外层包裹物丧失殆尽,因而存在于其中的大量的锌就会丧失,只有少量的锌被保留下来。

2016-01-05

25 0

给他吃点鱼啊,虾子啊,海鲜类的,富含锌,如果你经济条件允许也可以去医院让医生给你开点口服液之类的

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