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孕妇缺钙怎么补?

孕妇缺钙怎么补?最近老是抽筋,去检查是缺钙了,吃什么补钙效果好点?

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2016-01-14

23 0

作为孕妇容易缺钙!每天必须一斤牛奶,补充钙质和蛋白质!还可以和猪骨汤,吃虾皮,吃鱼骨吗,吃钙片!

2016-01-14

23 0

我当初是吃的钙尔奇的钙片吃的呢.还是不错的.最好是要在晚上的时候吃钙片,这样的吸收效果是会更加好一些的呢.平时也是要多吃一些虾皮,骨头,豆类食物.

2016-01-14

8 0

可以适当补充钙剂,我那时吃的迪巧,觉得不错。

2016-01-14

23 0

我怀宝宝吃的是迪巧钙片,感觉很不错,亲可以试试。另外饮食也要注意,可以多食用含钙的食物,像虾皮,鱼,豆制品等。

2016-01-14

8 0

多吃鲫鱼炖豆腐,多晒太阳,添加维生素D滴剂或维生素AD软胶囊。

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