奶少怎么办 还没有满月？

    你可以根据实际情况进行选择。 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
   (2)避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。  遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。
  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。
     (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
  因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。 (5)食疗。  在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
   均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。  水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
  
   为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

觉得奶水不足的时候不要停止喂宝宝吃奶,那样奶水会越来越少的,还是要让宝宝多吸多刺激乳汁分泌才行

你可以请个催奶师帮你催奶,或者你可以给宝宝吃奶粉,

奶水是越吃越多的,让宝宝勤吸你的奶,慢慢会多的,不过是个慢过程,一定坚持母乳喂养,会多的!

多喝汤,别太油腻,还要让宝宝多吸,勤吸 奶水自然就会多的