腿部肌肉拉伤怎么？

腿部肌肉拉伤怎么办

2019-03-30 18:05:23 举报

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匿名

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    您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。
  缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。  建议伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸.....[展开]

    您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。
  缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。  建议伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!。
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2019-03-30 19:01:52 0 评论

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2019-03-30 19:01:45

255 评论

病情分析：
你好，为淤血引起的局部青紫的症状。
指导意见：
你好，建议你去药店买云南白药喷雾剂，然后配上相应的推拿手法进...[展开]

病情分析：
你好，为淤血引起的局部青紫的症状。
指导意见：
你好，建议你去药店买云南白药喷雾剂，然后配上相应的推拿手法进行治疗，平时要注意不要运动过度。[收起]

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2019-03-30 18:22:34

269 评论

你好，你现在的这种情况，是临床上常见的肌肉损伤现象，如果你没有很明显的局部疼痛症状，就是属于很轻度的，建议你使用红花油进...[展开]

你好，你现在的这种情况，是临床上常见的肌肉损伤现象，如果你没有很明显的局部疼痛症状，就是属于很轻度的，建议你使用红花油进行局部搓抹，如果疼痛很明显，可以用布洛芬凝胶外涂，会有肯定的止痛、消炎效果，这种情况一般需要3&ndash;&ndash;5天的时间就可以恢复了。[收起]

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