如何让我儿子诫掉网瘾?

    
据央视新闻，上面两个故事的主人公一个因为网络变得叛逆和暴戾，另一个年纪轻轻就要面临法律的惩罚。如何正确引导青少年使用网络，的确已经成为一个亟待解决的社会问题。 

一些心理专家认为，目前青少年沉迷上网的因素中，家庭因素占了很大的比重。
  而一些社会专家也说，他们通过对大量网瘾青少年个案的跟踪调查，发现在沉迷上网的青少年中，有相当一部分与家庭教育不到位有关。   

【同期】广东省青少年研究中心主任 曾锦华 

更多的家长他们对子女存在状况的教育是 无奈 无能 无知 

甚至出现了棍棒伺候 用啼哭 谩骂来对待自己的子女 

而以擅长挽救青少年脱离“网瘾”而闻名的华中师范大学陶宏开教授认为，孩子上网成瘾的根源有两点，一是压力太大，二是好奇心强。
    网络中既可以了解未知世界，又可以打打杀杀，这对青少年来说是一种精神上的满足。 

陶教授还说，家长老师应当更多的和孩子进行交流，多用亲情、友情来引导孩子们戒掉网瘾，正确使用网络。
   

【同期】社会学家 陶宏开 

电脑网络是工具 同时让孩子从小就认识这一点 切记不要把把电脑当做玩具讲给孩子 

陶宏开教授同时也给那些拿孩子上网没办法的家长提个醒儿，与其轻则训斥重则打骂，不如以诱导为上，发现孩子的优点，通过兴趣的转移来帮助孩子健康有效地使用网络。
    




心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有： 

1。
  上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。
     

2。强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。
   

正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。  后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。
   

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。
    瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
   

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。  所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。
  具体办法是认知行为疗法。 

1。 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
    与此同时，家长还要主动与老师配合。 

2。系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。
  网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。  做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。
  这样，两个月内会消除网瘾。 

3。代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。   

4。厌恶疗法。
  叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
  


希望对您有帮助，愿他早日戒掉网瘾，考上理想的大学！~。  。[收起]