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孕妈咪现在都在补充什么营养?

孕妈咪现在都在补充什么营养,一天的食谱都是什么? 我现在怀孕7周4天,每天早晨老公做饭,小米大米粥一碗,馒头半个,简单的两个凉菜,一个煮鸡蛋,一杯孕妇奶粉。吃完老公洗好碗筷就去上班了。到十点左右吃一个苹果,中午去姐姐家吃饭(因为姐姐快生宝宝了,有婆婆在照顾,所以我也顺便去蹭饭了),下午三点左右吃3个核桃,6个大红枣,在吃些樱桃或者番茄,小黄瓜之类的水果,晚上等老公回来做饭,基本上是面条饺子之类的,22点睡觉前在喝一杯孕妇奶粉。
到现在我体重也还没增加,不知道这样的饮食,营养够不够?。

这么有规律的 我当初都是乱吃 早期应该是差不多了 还可以再加点维生素 叶酸片是必须的哦

这么有规律的 我当初都是乱吃 早期应该是差不多了 还可以再加点维生素 叶酸片是必须的哦收起

2016-04-04 14:03:33
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我怀孕前3个月的时候,经常吃快餐,不仅中午吃,有时候晚上也吃~~~因为,那个时候特懒,只想睡觉,身边又没有大人照顾,老公又要忙生意~~所以吃的很多,去检查,也蛮正常的,现在都5个多月了,一切正常。 ...全部

我怀孕前3个月的时候,经常吃快餐,不仅中午吃,有时候晚上也吃~~~因为,那个时候特懒,只想睡觉,身边又没有大人照顾,老公又要忙生意~~所以吃的很多,去检查,也蛮正常的,现在都5个多月了,一切正常。 不过,我还是建议,那些还是少吃些,不健康放一边,关键还是,不卫生。收起

2016-04-04 14:03:33
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孕前期是不能吃红枣的,红枣是活血的,容易流产哦。

孕前期是不能吃红枣的,红枣是活血的,容易流产哦。收起

2016-04-04 14:03:33
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基本上还是够了,现在就是能吃就吃,叶酸也补上

基本上还是够了,现在就是能吃就吃,叶酸也补上收起

2016-04-04 14:03:33
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我觉得不要刻意的去补,都要吃些才好,尤其是当季的蔬菜 水果,现在BB普遍增大,只要吃饱 吃好就可以了

我觉得不要刻意的去补,都要吃些才好,尤其是当季的蔬菜 水果,现在BB普遍增大,只要吃饱 吃好就可以了收起

2016-04-04 14:03:33
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