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一日三餐都吃什么啊?

母乳喂养的妈妈,一日三餐都吃什么啊? RT,奶水不是很足,怕吃的东西不当回奶,请教各位妈妈每天都吃什么啊?

清淡点 多喝汤

清淡点 多喝汤收起

2016-02-05 00:00:28
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要多吃汤,鱼汤猪蹄汤,最好是每顿换着吃,冬瓜排骨汤是催奶的

要多吃汤,鱼汤猪蹄汤,最好是每顿换着吃,冬瓜排骨汤是催奶的收起

2016-02-05 00:00:28
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就跟平时一样啊,多煲些汤来喝

就跟平时一样啊,多煲些汤来喝收起

2016-02-05 00:00:28
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我就是吃家常便饭,注意营养均衡,饮食多样化,不要吃辛辣喝凉的食物就可以了,因为怕太胖水果蔬菜吃得比较多,荤菜要少一些

我就是吃家常便饭,注意营养均衡,饮食多样化,不要吃辛辣喝凉的食物就可以了,因为怕太胖水果蔬菜吃得比较多,荤菜要少一些收起

2016-02-05 00:00:28
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和孕期饮食一样的,丰富而且营养,奶水不足就要多喝汤水

和孕期饮食一样的,丰富而且营养,奶水不足就要多喝汤水收起

2016-02-05 00:00:28
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