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哺乳期间吃哪些东西容易回奶?

哺乳期间吃哪些东西容易回奶?

    喝鱼汤,最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。下面是我从百度知道里找到的几个食谱供你参考: 一、豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。
    妇女产后常食,既能增加乳汁的分...全部

    喝鱼汤,最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。下面是我从百度知道里找到的几个食谱供你参考: 一、豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。
    妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。 原料: 豆腐250克,红糖、酒酿50克。 制作: 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。
   特点: 汤甜、酒味香。   二、鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
   鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用,既可增进乳汁分泌,双能促进母体恢复,相得益彰。   原料: 鲫鱼2条(约500克),鸡蛋1个,生姜丝5克,精盐6克,植物油15克。
   制作: 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上,放入适量清水,旺火烧开,下鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,等用。 3、鸡蛋磕入碗内,加清水125克、精盐1克,搅打均匀,上笼蒸至凝固,取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上植物油,再放蒸笼里,上火蒸5-10分钟,即可取出食用。
     三、花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。
   原料: 鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克。   制作: 1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。
   2、锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即可食用。 特点: 清淡可口。收起

2016-01-02 09:19:00
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一般大麦芽是公认的回奶 其他食物一般影响不大,毕竟量有限 注意情绪

一般大麦芽是公认的回奶 其他食物一般影响不大,毕竟量有限 注意情绪收起

2016-01-02 09:16:24
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哺乳期的话 饮食要多注意点的 尤其是吃了有些食物的话是很容易出现回奶的 比如韭菜 巧克力 麦芽等都是会很容易回奶的 当然因为每个人的体质不一样的 可能有的人吃了别的东西也是会出现回奶的 现象的 只要在...全部

哺乳期的话 饮食要多注意点的 尤其是吃了有些食物的话是很容易出现回奶的 比如韭菜 巧克力 麦芽等都是会很容易回奶的 当然因为每个人的体质不一样的 可能有的人吃了别的东西也是会出现回奶的 现象的 只要在哺乳期吃了东西的话 有出现奶水减少的现象就最好是不要吃的收起

2016-01-02 09:14:51
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听说麦芽是比较好的了,可以试试的了

听说麦芽是比较好的了,可以试试的了收起

2016-01-02 09:14:14
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亲,哺乳期一般是不可以吃韭菜,啤酒,大麦,麦芽糖,鸽子,竹笋等。据说是会回奶的,我是一样都没敢吃。而且要是想奶水比较足的,还要食物里面少盐,太咸的饮食也会奶水少的、

亲,哺乳期一般是不可以吃韭菜,啤酒,大麦,麦芽糖,鸽子,竹笋等。据说是会回奶的,我是一样都没敢吃。而且要是想奶水比较足的,还要食物里面少盐,太咸的饮食也会奶水少的、收起

2016-01-02 09:11:46
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