孕妇餐每天应该吃什么？

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2016-02-22 13:39:35 举报

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匿名

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2016-02-22 13:39:35

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合味口的,丰富营养!

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2016-02-22 13:39:35

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我当时也没特别吃什么,就是每天两杯牛奶,钙片,复合维生素,其余的就跟之前差不多

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2016-02-22 13:39:35

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只要营养全面均衡就行,水果蔬菜 肉类蛋等,注意不要吃那些变质或即将变质的食物,还有甲鱼 黑木耳等易流产的食物,尽量亲自做...[展开]

只要营养全面均衡就行,水果蔬菜 肉类蛋等,注意不要吃那些变质或即将变质的食物,还有甲鱼 黑木耳等易流产的食物,尽量亲自做的不要图省事吃快餐外卖等[收起]

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2016-02-22 13:39:35

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你可以每餐都吃一些不同的食物啊,像早餐就可以吃点米粥加点蔬菜,这样对消化也比较好,中午就可以熬点汤,吃些肉或者鱼蔬菜,晚...[展开]

你可以每餐都吃一些不同的食物啊,像早餐就可以吃点米粥加点蔬菜,这样对消化也比较好,中午就可以熬点汤,吃些肉或者鱼蔬菜,晚上就可以吃瓜类肉类等等,[收起]

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2016-02-22 13:39:35

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你好。早晨的鸡蛋牛奶是必不可少的。每天的水果也不可缺,我那会每天一个苹果和橙子。多吃新鲜蔬菜。忌辛辣。调味品之类尽量少吃...[展开]

你好。早晨的鸡蛋牛奶是必不可少的。每天的水果也不可缺,我那会每天一个苹果和橙子。多吃新鲜蔬菜。忌辛辣。调味品之类尽量少吃。腌制品土豆也尽量不要吃。鱼汤和核桃,黑芝麻,一般人不太喜欢吃。宝妈如果能坚持,最好也吃一些。我坚持吃着,宝贝生下来8斤重,53公分。头发浓密黑,皮肤嫩白,胖乎乎的,很可爱。[收起]

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