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孕期妈妈的营养需求是怎样的?怎么能避免过胖的? 怀孕的妈妈需要完整的营养来确保宝宝的健康成长和发展,例如蛋白质、钙、铁、DHA等等。其中,益生菌能够非常有效的帮助妈妈肠胃健康和提高宝宝免疫保护力。我自己现在在喝雀巢妈妈奶粉,感觉很好,里面有添加益生菌和DHA,肠胃消化挺好的,没有出现过孕期便秘现象呢。你可以试试。[收起]
可以多喝汤少吃肉那样挺好的可以试试
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