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最近没做什么剧烈运动?

最近没做什么剧烈运动,大腿上面肌肉有些酸疼,请问是怎么回事[展开]
2015-05-03 10:28:23 举报
其他答案
2015-05-03 10:28:23
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病情分析:
对于不常运动的人来说,运动量稍大于平时的活动都会出现肌肉的酸痛,尤其是肌肉活动多的地方。主要是由于肌肉活动量大于平时,肌肉开始或多或少的无氧运动,这样会出现乳酸蓄积,从而导致肌肉酸痛。
指导意见:
坚持活动两三天,或者对酸痛部位的肌肉行放松按摩,一两天就会好转。

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