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哺乳期的妈妈吃饭用忌口吗?

哺乳期的妈妈吃饭用忌口吗?多吃什么比较好?

因为宝宝在吃奶还是要忌口的,看多吃有营养的饭菜,多喝汤水有助奶水量够,还可以多吃水果

因为宝宝在吃奶还是要忌口的,看多吃有营养的饭菜,多喝汤水有助奶水量够,还可以多吃水果收起

2016-02-26 02:04:33
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多喝汤水吧,有利于母乳分泌。另外五谷杂粮,蔬菜水果都不能少,主要营养全面,而且少量多餐,要知道两个人分担一个人的营养,所以妈妈的饮食要多营养哦。还有韭菜类等刺激食物最好不要吃,因为是回奶的,有的还会导...全部

多喝汤水吧,有利于母乳分泌。另外五谷杂粮,蔬菜水果都不能少,主要营养全面,而且少量多餐,要知道两个人分担一个人的营养,所以妈妈的饮食要多营养哦。还有韭菜类等刺激食物最好不要吃,因为是回奶的,有的还会导致宝宝腹泻。收起

2016-02-26 02:04:33
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不要吃生冷的食物如果妈妈吃了宝宝会拉肚子,不要吃太咸如吃了宝宝嘴唇会起皮,不要吃辛辣的食物如吃了宝宝会上火。多吃新鲜蔬菜新鲜水果鱼蛋牛奶豆制品肉,总之不要挑食。多喝一些汤之类的奶水会足,还要适当补一些...全部

不要吃生冷的食物如果妈妈吃了宝宝会拉肚子,不要吃太咸如吃了宝宝嘴唇会起皮,不要吃辛辣的食物如吃了宝宝会上火。多吃新鲜蔬菜新鲜水果鱼蛋牛奶豆制品肉,总之不要挑食。多喝一些汤之类的奶水会足,还要适当补一些钙。收起

2016-02-26 02:04:33
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不要吃凉的。辣的,还有一些回奶的东西就好了

不要吃凉的。辣的,还有一些回奶的东西就好了收起

2016-02-26 02:04:33
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多喝小米饭,不能吃韭菜,韭菜是回奶的

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2016-02-26 02:04:33
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