请问吃什么补钙的好？

    你好,这种情况建议给宝宝口服钙铁锌口服液,同时加服鱼肝油,可以选择伊可新,每天一粒,平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物,多带宝宝晒太阳,一定要 及时给宝宝添加辅食,因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟,抵抗力差,容易引起消化系统的感染,进而影响铁和其他营养成分的吸收,所以要保证辅食添加的 多样化。
    以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。 蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃,都可做给宝宝吃。
   粗粮有助于健康。  可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥:也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。
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    一、 缺钙的孩子容易受惊容易醒,要不然就是去医院给检测一下看缺什么缺多少,给补充着,一般都是喂鱼肝油和钙粉或者液体钙,当然也不能喂多了。
二、鱼肝油的喂法两种,1、每天一次,月底停一个星期。
  2、隔一天一次,月底稍微停几天。另外,鱼肝油最好早上喂,喂后要晒太阳才能有效,感冒时候不要给喂鱼肝油和钙。  钙一般可以选择迪巧小儿钙、葡萄糖酸钙、牛初乳钙粉、龙牡壮骨颗粒等。
  
三、新生儿就要开始补钙啦。半岁的时候做一下微量元素检测,钙也不能补多。食补比药补更好一点。
四、虾皮非常好,但是看你家孩子是否过敏,海带、紫菜,都不错,牛奶等,做菜时候稍微撒点虾皮就好了,一个人一年一两斤虾皮就足够补钙了。
    
五、晒太阳:吃过鱼肝油后是要晒太阳才有效果的,早晨9、10、11点,下午4、5点,晚饭后都不错,阳光不太强烈,隔着玻璃晒是不起作用的。[收起]

补钙应以食补为主。我们的食物中含有大量生物活性较高的钙,具有更高的易吸收性能。母乳喂养的婴儿,就不需要单独补钙,在冬春等季节,户外活动较少要及时补充维生素D,而且一定要在医生指导下服用含维生素D的产品。[收起]