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2016-03-11 14:03:04
只要平时多吃一些有营养的物质就行的,平时里要少吃一些容易发胖且营养又低的食物,如面食类的,面包,馒头,面条之类的,多...[展开]
只要平时多吃一些有营养的物质就行的,平时里要少吃一些容易发胖且营养又低的食物,如面食类的,面包,馒头,面条之类的,多吃一些有营养的食物,如深海鱼,肉,虾,海带,虾米,奶,蛋,蔬菜水果之类的,高蛋白,且还含有多种营养物质,又不容易长体重的。
每周一次动物肝脏,可以补铁,防止出现孕期贫血的
孕五个月时可以补充钙片,此时开始胎儿对钙的需求开始大大增加的
前三个月可以吃叶酸片,防止胎儿出现先天性的心脑血管病的。[收起]
