怀宝宝的女人多吃什么？

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怀宝宝的女人多吃什么？忌什么？ [收起]

2016-03-11 14:06:20 举报

同步

匿名

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2016-03-11 14:06:20

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多吃水果蔬菜,鱼蛋奶,营养要丰富,动物肝脏虽不好吃但含有丰富的维生素和铁,应多吃,不要吃过于刺激的食物,如麻辣烫火锅,山...[展开]

多吃水果蔬菜,鱼蛋奶,营养要丰富,动物肝脏虽不好吃但含有丰富的维生素和铁,应多吃,不要吃过于刺激的食物,如麻辣烫火锅,山楂也不能吃,会导致流产。总之多看看育儿书吧,那上面提到更多。[收起]

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2016-03-11 14:06:20

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这个很多的,可以以买本书看

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2016-03-11 14:06:20

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多吃一些深海鱼类、核桃、动物肝脏之类的,不要吃螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆、薏米等易流产食物

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2016-03-11 14:06:20

20 评论

多吃含钙高的,孕妇比一般人缺钙 ,多吃些含铁高的食物,忌狗肉 螃蟹会流产,少吃热性如桂圆

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2016-03-11 14:06:20

21 评论

多吃苹果,富含蛋白质的食物。

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