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4 个月宝宝该吃啥辅食 4个月女宝该哪些食物 怎么做
一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。
因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡...全部
一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。
因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。
让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食,比如米粉,果汁,菜汁。 辅食添加原则: (1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个,渐渐吃到一个。
(2)由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 (3)从细到粗,菜水--菜泥--碎菜。 (4)习惯一种再加另一种。 以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!。
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4个月的宝宝可以吃蛋黄,第一次给宝宝吃要少吃点,然后看宝宝的便便要是正常的话就可以继续给宝宝吃。添加辅食要遵循从少到多,从单一到多样的原则
4个月的宝宝可以吃蛋黄,第一次给宝宝吃要少吃点,然后看宝宝的便便要是正常的话就可以继续给宝宝吃。添加辅食要遵循从少到多,从单一到多样的原则收起
4--6个月婴幼儿添加辅食食谱 你可以给孩子选前几种 香蕉泥 材料: 熟香蕉半根,1～2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶 做法: 把香蕉捣成光滑的糊状,...全部
4--6个月婴幼儿添加辅食食谱 你可以给孩子选前几种 香蕉泥 材料: 熟香蕉半根,1～2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶 做法: 把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。 营养提示: 香蕉 含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。 每100克香蕉含蛋白质1。2克,脂肪0。6克,碳水化合物19。5克,粗纤维0。
9毫克,钙9毫克。 快速美味红薯泥 材料: 红薯1块 做法: 把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。 营养提示: 红薯 中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。 3克、碳水化合物24。
3克、纤维素3克、钙22毫克,红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。 苹果胡萝卜泥 材料: 苹果100克,胡萝卜200克 做法: 1。苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。 2。把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。
营养提示: 苹果 含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。 胡萝卜 的营养成分与其颜色有关,橘红色越深,所含胡萝卜素越多。
每100克胡萝卜含油胡萝卜素4。1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。 鲜橙汁 材料: 鲜橙1个,温开水适量 做法: 把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示: 橙子 的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0。6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。 西瓜汁 材料: 新鲜瓜瓤适量,干净纱布一块 做法: 把瓜瓤压烂后,用纱布过滤出西瓜汁即可。
营养提示: 西瓜 除不含脂肪外,汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分,在解热消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。 南瓜粥 材料: 大米、南瓜、水各适量 做法: 大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。
把大米和南瓜一起放入锅内加水煮,水煮沸后,再煮30分钟左右至粥烂为止。 营养提示: 每100克 大米 含蛋白质7。5克、脂肪0。5克、然水化合物79克、钙10毫克。 南瓜 的营养全面,平衡合理。
每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。 菠菜汤米粉 材料: 菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准) 做法: 菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。 等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。
用菜汤冲调米粉即可。 营养提示: 菠菜 是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2。4克、脂肪0。3克、碳水化合物4。3克、铁1。9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克; 梨水燕麦片粥 材料: 梨1个,燕麦片(可按妈妈的食量准备,宝宝没吃完的,妈妈吃)、水 做法: 梨洗净削皮切成小薄丁,放水中煮10分钟左右后加入燕麦片,再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示: 梨 因鲜嫩多汁、酸甜可口,被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化,宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片 一定要选择无糖、非速溶的品种,因为燕麦片本身的营养价值已经很高了,无需其他多余的添加成分。 每100克燕麦片含碳水化合物66。9克、膳食纤维5。3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
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