孕妇该吃些什么?生出的小孩可以聪明伶俐,很健康?
吃些新鲜的水果和菜,喝点牛奶,吃点核桃类的坚果有好处的。
有利于胎儿大脑发育的蔬菜有香菇、金针菇、黄花菜,深海鱼类也很好
核桃应该不错,鱼也可以,但是来源一定要安全卫生。
孕妇要营养全面,不可挑食。
孕妇奶粉 核桃等
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