分手后我们应该怎么调整心态减轻失恋带来的负面情绪呢？
付出真心换来对方变心，的确令人很难受。然而极为难得的，我们即使心如刀割，却心中无恨，体现出我们的善良，以及巨大无比的真爱能量。现在我们该做的，不是沉浸在分手的悲伤中不能自拔，而是应该将这份爱的能量转个方向，回过头来好好爱自己。 也就是说，从现在开始，生命中的主角不再是他，我们才该是自己生活中的最佳主角。
首先，遇到心情不好的情况的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
其次，不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信我们，我们一定要相信自己，因为有一句话，如果我们喜欢上了自己，...全部
付出真心换来对方变心，的确令人很难受。然而极为难得的，我们即使心如刀割，却心中无恨，体现出我们的善良，以及巨大无比的真爱能量。现在我们该做的，不是沉浸在分手的悲伤中不能自拔，而是应该将这份爱的能量转个方向，回过头来好好爱自己。
也就是说，从现在开始，生命中的主角不再是他，我们才该是自己生活中的最佳主角。
首先，遇到心情不好的情况的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
其次，不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信我们，我们一定要相信自己，因为有一句话，如果我们喜欢上了自己，那么就会有更多的人喜欢我们。
再次，保持乐观。学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。
分手了，一方面我们要冷静地分析这个问题，很多时候并不是我们做得不够好，而是对方不知道珍惜。另一方面，分手了，也许有更美好的一段恋情在等着我们。
最后，珍惜身边的人。在失恋的时候，因为心情不好，我们不知不觉会在语言或行动上对周围关心我们的人造成伤害。
这时，我们要尽量控制自己的情绪，控制自己的语言，以免伤害到自己亲近的人，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
失恋并不可怕，关键是我们要调整心态，看重自己，心态调整好了，我们就会发现幸福就在前方不远处等着自己！
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