夏***
2015-12-22 02:41:16
孕妇平时最该注意的是饮食方面的问题,不能抽烟喝酒,不能吃辛辣等刺激性的食物,不要吃山楂和螃蟹。二,要注意睡眠,睡...[展开]
孕妇平时最该注意的是饮食方面的问题,不能抽烟喝酒,不能吃辛辣等刺激性的食物,不要吃山楂和螃蟹。二,要注意睡眠,睡眠规律。三,要每天外出散散步,保持心情愉快。四,避免意外。
五,注意别生病了,如果生病了不能乱用药。六,平时要远离辐射,手机最好不要放在身上,不要一直在电脑旁边。 七,中期的时候就可以听听音乐,读读书,做些胎教。八,后期可以准备待产的东西还有小宝宝的东西了。
九,在产前要去了解一下生产的过程,免得到时候太紧张了。
另外,说下,我当时主要吃什么食物。
每天一个蛋,一个苹果,一个钙片,一杯奶粉,有时候是蛋白粉。
每天早上是豆浆。 一天五餐。
常吃虾,青菜,鱼,木耳,玉米,西红柿,外加一些其他的水果。
这是我的总结,希望对你有帮助。[收起]
