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2016-01-28 12:00:18
为了宝宝还是过吃点! 金 摇 篮 疗养师的建议孕晚期的饮食重点 在孕晚期,孕妇的食欲继续增强。在饮食中,可注意以...[展开]
为了宝宝还是过吃点! 金 摇 篮 疗养师的建议孕晚期的饮食重点 在孕晚期,孕妇的食欲继续增强。在饮食中,可注意以下几点: 1。适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等; 2。
多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品; 3。注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症; 4。 建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等; 5。
对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。 6。有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。[收起]
