核桃对大脑好,但是否变聪明没有依据。DHA对婴儿的脑神经及视神经发育非常重要,体内DHA水平较高的婴儿,视力与智力发育较为良好。哺乳妈妈要多吃DHA含量高的食品,鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼等鱼类DHA含量较高,核桃、杏仁、花生、芝麻、藻类等所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
核桃对大脑好,但是否变聪明没有依据。DHA对婴儿的脑神经及视神经发育非常重要,体内DHA水平较高的婴儿,视力与智力发育较为良好。哺乳妈妈要多吃DHA含量高的食品,鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼等鱼类DHA含量较高,核桃、杏仁、花生、芝麻、藻类等所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。收起
当然可以吃的,这个吃了可以补充蛋白质和补钙及补脑的,有利...
怀孕期间多吃核桃坚果或者是蛋白质高的食物,都说可以促进宝...
加载中...