宝宝白天睡觉总是让大人抱着宝宝现
我来说说吧,我们家的宝宝现在2个多月了,基本上就是极其饿的时候需要抱着哄哄,平时吃饱喝足了以后放床上都可以自己玩好一会的。 首先是检查看看宝宝有什么不舒服的地方没有,再其次是当放下宝宝时别看到宝宝想哭就把宝宝抱起来,可以拿一些宝宝最喜欢的玩具分散他的注意力,如果他被玩具吸引了,一般就不会闹了。 当然大人不要离开宝宝视线太长时间,他看到周围没人了也会闹的。 如果实在还是不行的话请参照以下方法: 治疗方案有如下详细的内容。 · 前提条件是:您的孩子至少有6个月大,并且身体健康。 · 首先将孩子进食和睡眠的时间固定(见“怎样让您的孩子成为一个‘会睡的孩子’”和“如何让不良的睡眠时...全部
我来说说吧,我们家的宝宝现在2个多月了,基本上就是极其饿的时候需要抱着哄哄,平时吃饱喝足了以后放床上都可以自己玩好一会的。 首先是检查看看宝宝有什么不舒服的地方没有,再其次是当放下宝宝时别看到宝宝想哭就把宝宝抱起来,可以拿一些宝宝最喜欢的玩具分散他的注意力,如果他被玩具吸引了,一般就不会闹了。
当然大人不要离开宝宝视线太长时间,他看到周围没人了也会闹的。 如果实在还是不行的话请参照以下方法: 治疗方案有如下详细的内容。 · 前提条件是:您的孩子至少有6个月大,并且身体健康。 · 首先将孩子进食和睡眠的时间固定(见“怎样让您的孩子成为一个‘会睡的孩子’”和“如何让不良的睡眠时间转变成健康的睡眠时间”)。
不管是白天还是晚上,在这一固定的睡眠时间内,将您的孩子放到小床上。固定的作息时间对帮助孩子入睡非常有益,并且效果明显。只有当您的孩子在他的“床上时间”内真正有睡意时,该治疗方案才能取得效果。 · 到目前为止,在孩子入睡前您所采取的所有其他“助睡”方法,都应该放弃。
也就是说,抱在怀里、喂奶、吸吮奶嘴等孩子入睡时需要的措施,现在应该明显地与睡眠分隔开来,并且至少应该在睡觉前半个小时实施。 · 上床前的一段时间,最好同您的孩子一起度过,在和谐融洽的晚上游戏中,与孩子保持密切的接触(见“怎样让您的孩子成为一个‘会睡的孩子’”),之后直接把醒着的孩子单独放到小床上,互相吻别,并离开房间。
· 让孩子一个人醒着躺到小床上,孩子会有种非常不习惯的感觉,您的孩子可能会哭闹。不要期待孩子会很快养成健康的入睡习惯,但要严格遵守事先规定的作息时间。在您自己上床睡觉之前,首先耐心地等待几分钟(表1)。
据我们的经验,大部分父母容忍孩子的哭泣时间为3分钟,因此,本方案规定的等待时间为3分钟。 · 注意看钟,这几分钟会让您感觉过得特别的漫长,这段时间内可以将孩子房间的门关上。 · 如果您的孩子还在哭,在3分钟等待时间过后,走进孩子的房间,在他身边呆上1—2分钟。
您可以用平和、坚定的语调与孩子交谈,抚摸和安慰他。如果孩子要起床,则把他放平,但不要重复多次。无论如何不能使用一些“助睡方式”,如把孩子抱在怀里或者给他橡皮奶嘴等。不要让您的孩子在您在场的时候睡着。
这样做的意义超过了事情的本身,它向孩子表明:“一切都正常,我在这里,但你必须现在学会一个人睡觉。”对许多父母来说,每次说上这几句话很有帮助。您的宝宝能够从您的声音里感受到您所带来的安全感和坚决的态度,同时也能体会到您的温暖和关心。
尽管他还不能理解这些词的意义。 · 有些孩子对父母在场的反应是更为激烈的哭泣,这种情况下您只需短暂地呆在孩子身边。这条规则证明是有效的:孩子越愤怒,您在他身边的时间就应该越短。尽管如此,您还是要再一次回到他的身边,不要让他感到被遗弃。
· 不管您的孩子是否安静下来,最多2分钟后您就应该离开房间,并再次看时间。这一次您等候的时间要长一些,按照时间计划为5分钟。然后,您再回到孩子的房间,并向孩子表明一切正常。严格按上面所规定的程序进行,1—2分钟后重新离开房间,并重新等候。
这次您等候的时间延长到7分钟。 · 如果您的孩子还没有睡,从现在开始,每7分钟一次到房间安慰孩子,向他表明您在这里,直到孩子真正一个人在小床上睡着为止。 · 第一天,当孩子白天、晚上和夜里睡醒时,每次等候的时间为3分钟,然后一直延长到7分钟。
· 第二天,每次等候的时间从5分钟开始,直到9分钟,一直坚持到孩子一个人睡着为止。 · 第三天,从7分钟开始,然后延长到10分钟。您不要指望您的孩子和您自己能做到更长的等候时间。 · 只有当孩子真正哭泣时,才进入他的房间。
孩子轻声呻吟或啼哭时,有可能是孩子试图让自己安静下来,因此继续等待更有利。 表1 回到孩子房间前的等待时间 第一次 第二次 第三次 其他各次 第一天 3分钟 5分钟 7分钟 7分钟 第二天 5分钟 7分钟 9分钟 9分钟 第三天 7分钟 9分钟 10分钟 10分钟 从第四天起 10分钟 10分钟 10分钟 10分钟 在这一过程中,您的孩子学会了不哭泣。
孩子的哭泣只能达到父亲或母亲暂时的来到他身边安慰他的目的,而不会得到期望中的“助睡方法”。同时孩子已有睡意,因为他总是在规定的时间内被送上床睡觉。很快他就会得出结论:“我使劲哭闹,又怎么样呢?为这么一点小小的安慰不值得花费这么大的力气去哭,最好还是睡吧。
”孩子首先为习惯而斗争,但时间一长,睡觉的需求远远超过习惯。等待时间的逐渐延长,带来的结果是孩子学会了:“更长的哭闹并带来不了什么,尽管如此,我的父母并没有满足我的要求。” 此外,也进行着另一个学习过程:如果您的孩子每次一个人睡着了,他与最重要的目标就接近了一步——孩子习惯于独自在小床上睡觉的感觉,并逐渐使这种感觉成为入睡习惯。
几天以后,孩子就会放弃原来的不良入睡习惯。 您的孩子虽然夜里还是醒来,但现在没有您的帮助他也能独自入睡。 因为现在“一个人在小床上”的状况被孩子认为是正常的,也就不会拉响“警报”了。 · 如果白天您的孩子在1个小时后还不能入睡的话,就把他从小床上抱起来,并努力让他一直醒着,直到下一次睡觉时间。
“保持清醒”的这段时间将会十分辛苦,您的孩子也许哭哭啼啼,甚至有可能在玩的时候睡着。在这种情况下,您可以轻轻地给孩子盖上被子,让他睡一刻钟。总有一天他会做到在没有您的帮助下入睡的。 · 重要的是在早上将孩子及时地叫醒。
如果允许他补上耽误的睡眠时间,就有可能产生新的不良的睡眠习惯(见“如何让不良的睡眠时间转变成健康的睡眠时间”)。 在开始的两天里,对父母和孩子来讲将会很艰难,有些孩子在他的生命中还从没有一个人在小床上睡着过。
孩子要花很大力气来抗拒它,依赖于他的个性和到目前为止他所积累的经验。因此,每个孩子对治疗方案的反应也各不相同。 一些孩子的哭泣从不超过15分钟,2—3天后就习惯过来了。另外一些孩子开始时的哭闹时间达1—2个小时,少数孩子甚至更长。
在这段时间内,母亲或父亲要数十次来到孩子身边,安慰他,并向他表明:我们在这儿,一切都正常。 如果父母始终不渝地按照方案进行,3天后情况就会出现明显地改善,甚至问题得到完全解决。 幸运的是,孩子学习的过程比成年人要容易和快得多。
只有很少的孩子持续时间超过1周,特殊情况下才超过2周,最终孩子都会习惯于独自入睡和做到安稳地睡觉。
需要再说明的是,我家宝宝的实施过程中,我并没有离开房间,因为她现在还和我们一个房间睡觉,在她困的时候我把她放在床上,然后她就开始使劲哭闹,我只是静静的坐在她身边沉默,也不看她,等等待时间过去,我就拍拍她,坚定的和她重复妈妈在,你长大了必须学会自己睡觉妈妈不能抱你,刚开始说的时候她可能哭的更凶,可是坚持住,然后就绪等待,到时间再安慰她,慢慢就好一点,我家宝宝第一天哭了一个多小时自己睡过去了,后来每次再递减时间,三天后已经可以白天晚上都稳定的自己睡觉了,实施训练的时候妈妈们一定要坚决,中间千万别抱,而且睡前喂完奶后,半夜不要在喂等到早上再喂,(一位JM说过人类半夜是不需要吃饭的),如果你做到了,你会惊讶的发现宝宝睡眠质量好了不会总醒了,因为她半夜不在馋奶和馋抱了,可以睡整觉了,现在我叫宝就在自己睡觉,这些天我觉得自己像活在天堂,宝宝也不哭闹着闹抱了,下一步就在一岁后准备训练她自己单独房子睡!,希望JMM都能训练出乖乖睡觉的好宝宝!。收起
