体疗法如何改善神经衰弱?[展开]
体疗法如何改善神经衰弱?[收起]
体疗法情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动,如 打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢毽子等,也宜于在户外做轻量劳动。 根据实验研究,神经衰弱患者作较长距离(2〜3千米)的散步,有助 于调整大脑皮质的兴奋和抑制过程,使精神振作、心情舒畅、头痛减轻。
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