失眠抑郁症怎么治疗啊？

我最近晚上一直失眠抑郁，白天精神不好伴随着头疼、头晕，全身疲惫、乏力，不愿...[展开]

我最近晚上一直失眠抑郁，白天精神不好伴随着头疼、头晕，全身疲惫、乏力，不愿动。到医院检查说是失眠抑郁症。失眠抑郁症怎么治疗啊？ 怎么治疗失眠抑郁？[收起]

2016-06-13 20:35:59 举报

同步

匿名

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2016-06-13 20:35:59

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你好，失眠患者建议积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐。也可以就近找个心理门诊进行...[展开]

你好，失眠患者建议积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐。也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导。同时口服抗抑郁药,如黛立新等。在平时不能过度劳累，不能熬夜，生活上要有规律，饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水，平时注意加强锻炼,提高身体素质,保持一个良好的情绪。[收起]

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2016-06-13 20:35:59

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你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多...[展开]

你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。[收起]