我跟老公准备开始备孕了，除了产前检查，我老公还有啥需要注意的么？？他的工作压力也比较大，感觉身体的话，应该也透支不少。

2020-11-25 22:02:19 举报

同步

匿名

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2020-11-26 02:39:49

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不吸烟、不憋尿、多吃含有维生素和微量元素的食物、穿宽大棉裤、适当运动，跑步不要过于激烈、不长时间禁欲、保持心情愉悦、不乱...[展开]

不吸烟、不憋尿、多吃含有维生素和微量元素的食物、穿宽大棉裤、适当运动，跑步不要过于激烈、不长时间禁欲、保持心情愉悦、不乱用药物，如果想缓解疲劳，提高精子质量的话，吃点爱乐维男士这类营养剂也是可以的。[收起]

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2020-11-26 01:38:15

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均衡营养，控制体重，适当运动，改变不良生活习惯，例如熬夜，长期吃夜宵等，适当服用爱乐维男士来帮助提高精子质量。

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2020-11-25 22:15:17

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可以给你老公试试爱乐维男士。可以调理身体，缓解疲劳，提高精子质量帮助好孕。里面成分含有被称为”好孕精三角“的锌、淫羊藿和...[展开]

可以给你老公试试爱乐维男士。可以调理身体，缓解疲劳，提高精子质量帮助好孕。里面成分含有被称为”好孕精三角“的锌、淫羊藿和玛咖，都可以提升男性精子质量。玛咖，男士保健的明星成分，富含蛋白质和精氨酸；锌呢，是男士必需元素，吃这个每天可以补充16mg的锌，相当于吃一打牡蛎！还有淫羊藿，是传统的补肾阳的药材，作为备孕补充剂再好不过了。[收起]

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1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提...1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。 ========================================= 控制肥胖是预防糖尿病的关键糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等. 糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。预防措施： (1)防止和纠正肥胖。 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。 (4)增加体力活动，参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。 (6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

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