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男人在性生活时怎样能坚持久一点呢?

2019-08-29 11:37:51 举报
其他答案
2019-08-29 12:03:31
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1.跨部锻炼:我们知道,腰部和跨步是性爱中,用到的比较多的关节。大家可以在生活中,多做一些深蹲、仰卧起坐和马步蹲等能够锻炼到腰部和跨部的运动,帮助提高身体素质。
2.循序渐进:加入你的性能力是10分钟,那么,你可以给自己下一个小目标,争取坚持11分钟,做到后,再坚持到12分钟,依次类推,不要急躁,中间也可以以30秒钟为界限,进行锻炼,循序...[展开]

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