燕窝都有哪些功效啊，因为怀孕了，有朋友介绍吃燕窝，我自己不太懂，帮忙推荐一下？

燕窝性平，味甘，归脾、肺经。燕窝中含有大量优质的易被人体吸收的氨酸如精氨酸、赖氨酸、还有糖类、钙、磷、钾、硫等营养成分。营养价值极高，适合孕妇这些人群，你可以选择千寻燕燕窝，很正宗。[收起]

因为燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，复原，尤其适宜体弱人群滋补。所以怀孕的时候是体质比较弱的时候，所以选择好的燕窝很重要，不过你可以选择我之前吃过的一款叫千寻燕燕窝，在某东上搜索就可以找到啦。[收起]

高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质，而燕窝中的矿物质非常丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具有促进骨骼生长和发育的作用。对宝宝很好的，所以我觉得你可以选择品牌比较好的千寻燕的燕窝来吃，很有营养价值。[收起]