济南打呼噜有什么坏处？济南打呼噜手术治疗哪家好？济南打呼噜手术治疗大概需要多少钱？

2020-10-30 14:08:23 举报

同步

匿名

其他答案

2020-10-30 15:08:19

0 评论

打呼噜的人可以选择软硬适中的枕头，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕...[展开]

打呼噜的人可以选择软硬适中的枕头，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。如果打呼噜比较严重，还是尽早去医院检查，然后对症治疗。[收起]

提交