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成都棕南医院 成都市去哪家治焦虑症好

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性别:女 年龄:20 地区:四川 成都

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医生回答

患有焦虑症,建议您及时去正规医院的心理和心理科,并根据您的具体情况给予相应的心理咨询。平时,我们要注意调整心态,不要心中有过多的压力和负担,多和家人朋友交流,以便及时发泄自己内心的芥蒂。晚上睡觉前不要想太多,你可以听一些轻音乐,放松心情。你可以用温水浸泡你的脚,或者用手轻轻按摩你的头部穴位,以促进良好的睡眠和改善焦虑症状。

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李文俊院长

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