心肌梗死的预防与急救有哪些？

    既 然 这 么 多 种 救 命 的 “方法”都不管用，那若真的遇到了心h 梗死等严重心脑血管疾病，到底该怎么办呢？首 先 ，从平时的预防入手。1。 限制总热能，保持理想体重这是营养治疗的核心。
  理 想 体 重 （ 千 克 ）可 简 单 计 算 为 身 高 （ 厘 米 ）减去105。  一般在理想体重正负1 0 % 以内为正常，超过理想体重2 0 % 者为肥胖。2。
   清淡饮食选择容易消化吸收的食物，少量多餐为主；限制食盐，每日钠盐摄入量不宜超过5克 。避免饮用浓茶、 浓咖啡和浓肉汤；避 免 摄 入 刺 激 性 食 @及 调 味 品 ，如辣 椒 、芥末等； 饮食不宜过热过冷；可适量选用魔芋、燕麦等富^可溶性膳食纤维的食物，以保持大便通畅，排便时不可用力过猛。
    3。 限制脂类避免摄入过多动物脂肪（ 但也不能完全不吃）、胆 固 醇 ，要按照低脂肪、低胆 固 醇 、高多不饱和脂肪酸的饮食原则进食。不吃或少吃肥肉丨动物内脏、鱼子 、蛋 黄 、奶油和油炸食物等，要多吃新鲜蔬菜和水果，增加 k 类 、豆制品的摄入。
  4。 补充维生素和矿物质每天要摄入充足的维生素（ 特别是维生素C 、 维生素E和胡萝卜素等）及矿物质 。  注意钾钠平衡，适当增加镁的摄入量。5。 禁烟、 节酒这类患者必 须 禁 烟 ， 饮 酒 也 要 有 节 制 ，可少 量 饮 用 红 葡 萄 酒 ， 对烈性酒应禁 饮 。
  其 次 ，是发病时的急救。国内外大量案例表明： 约2/3的心肌梗死患者是在发病 1小时内死亡的。  究其 原 因 ，除了梗死面积大之外，大多数患者和家属是由于不了解急救常识，未在当时采取正确急救措施。
  为了防止病情加速恶化， 当您的家人发生急性心肌梗死，或您在路上碰到突发心肌梗死的患者时， 应做到以下几点：( 1 ) 让患者就地平卧，或保持半坐位，以感到最舒服的体位为宜。  搬运患者时应使用担架保持平抬状态，切勿用背、抱等方式随意搬动患者。
  (2 ) 立刻拨打120。( 3 ) 立即给患者口含硝酸甘油片、速效救心丸或嗅亚硝酸异戊酯，有条件者应吸氧并观察患者脉搏情况。( 4 ) 尽量保持周围环境的安静并安慰患者。在救护车到来之前，使患者保持温暖和情绪平稳，不要让患者一人独处。
      总 之 ，急救时不要惊慌，只要处理得当，多能转危为安。 目前许多大医院都建 立 了 心 肌 梗 死 患 者 的 “绿色通道” ， SH备了经验丰富、技术娴熟、 训练有素的医护人员和先进的设备，能进行快速、准确地诊断和抢救。
  因此，患者出现心肌梗死症状后’ 一定要立即送往医院，千万别拖延时间’ 错失良机。[收起]