农***
2017-07-16 20:55:23
在现在的社会当中患上心理疾病的人数是越来越多，很多人在出现疾病的时候不知道该怎么去进行一些心理上的调节，而导致疾...[展开]
在现在的社会当中患上心理疾病的人数是越来越多，很多人在出现疾病的时候不知道该怎么去进行一些心理上的调节，而导致疾病对患者的生活和工作都是会造成一定的影响。 心理疾病的调节方法：要正确地认识自己。
对自己既不要估计过高，不要有“怀才不遇”的感叹；也不要估计过低，失去信心。 要相信自己会找到“成功之路”。 要知足常乐。不要把任何事情都想得太好。对客观事物应现实一点，在某种程度上要乐意安于现状，知足者常乐。
心胸要宽广,学会适应。对别人以及对自己的行为不要过于苛求，区区小事不足挂齿。不要斤斤计较。要善于容忍、体谅。既能体谅别人。也能体谅自己。 容忍别人的缺点、毛病；接纳他人的优点、长处，与人和睦相处，会得到友谊，心境自然平静。
要坦诚直率。言所欲言，坦诚直率能消除许多心理压力。当自己有什么想法，有什么苦恼，最好能痛痛快快地向自己的亲人和好友讲出来，倾吐你内心的不快，求得他们的帮助，以解决自己的苦恼。[收起]
