缺钙腿抽筋怎么办啊?请问吃什么可以补钙,怎样缓解腿抽筋呢?
你好,可以吃钙片补钙,也可以通过食疗,可以喝猪骨汤还有多吃虾,多晒太阳都可以起到补钙作用
如果有缺钙的现象的话,当然还是建议及时的补钙可以选择一些迪巧钙,或者是钙尔奇奇的金装钙都是质量很好的,钙片儿,而且也要注...[展开]
如果有缺钙的现象的话,当然还是建议及时的补钙可以选择一些迪巧钙,或者是钙尔奇奇的金装钙都是质量很好的,钙片儿,而且也要注意多运动,多晒太阳[收起]
如果缺钙腿抽筋的话补充点钙就可以了,平时一定要注意保暖问题,暖和了以后也是会缓解腿抽筋的。
你好,可以直接吃钙片,平时多喝骨头汤多喝纯牛奶多晒太阳,促进钙的吸收,不放心的话可咨询医生
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