黄豆和芹菜对脂肪肝有效?
可首选橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。同时,患者还应选择含维生素B较多的水果,如芒果、瓜类等。食用水果时,要定时定量,以午休后、晚餐前为宜。葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。 可以喝 (柑本倾茶) ,可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。 适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。全部
可首选橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。同时,患者还应选择含维生素B较多的水果,如芒果、瓜类等。食用水果时,要定时定量,以午休后、晚餐前为宜。葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
可以喝 (柑本倾茶) ,可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。收起