高分求便秘良方求助一下我现在在备孕期的？

高分求便秘良方 求助一下我现在在备孕期的，还是很担心的，谢谢了。[展开]

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2017-01-05 14:15:42 举报

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匿名

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2017-01-05 14:15:42

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这个你可以选择平时的话,最好选择这个时间,直接平时饮食当中多吃一些五谷杂粮,蔬菜水果,平时适当多喝乳酸菌,平时的饮食当中...[展开]

这个你可以选择平时的话,最好选择这个时间,直接平时饮食当中多吃一些五谷杂粮,蔬菜水果,平时适当多喝乳酸菌,平时的饮食当中的话还要对容易消化,吸收为主,不要借过油腻,辛辣刺激性食物,帮你缓解一下吧![收起]

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2017-01-05 14:15:42

30 评论

如果便秘的话,一定要多吃水果和蔬菜,然后就是每天早上喝一杯酸奶,平时多喝一些益生菌来促进肠道排便。

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